다사요가앤필라테스 정홍숙

소개

안녕하세요. 소리와 동작을 통해 몸과 마음의 완전한 이완을 선물하는 웰니스 전문가 정홍숙입니다. 현대인들은 잘못된 자세와 스트레스로 인해 몸의 불균형과 만성 통증을 안고 살아갑니다. 저는 싱잉볼 명상의 깊은 진동과 개인 맞춤형 힐링 요가를 결합하여, 무너진 신체 균형을 바로잡고 통증의 원인을 근본적으로 완화하는데 목표를 두고 있습니다. 🧘‍♂️ 정홍숙 강사의 3대 전문 케어 솔루션 • 신체 불균형 해소 및 자세 교정 거북목, 굽은 등, 골반 비틀림 등 일상 속 나쁜 습관으로 틀어진 체형을 정확히 분석합니다. 해부학적 접근을 기반으로 한 힐링 요가로 속근육을 강화하고 바른 정렬을 찾아드립니다. • 만성 통증 완화 및 체형 회복 긴장된 근육과 근막을 부드럽게 이완하여 어깨, 허리 등의 만성 통증을 줄여줍니다. 무리한 동작 대신 내 몸에 맞는 가동 범위를 찾아 안전하게 움직입니다. • 싱잉볼 명상을 통한 심신 이완 (Mindfulness) 수업의 시작과 끝에 울리는 싱잉볼의 치유 주파수는 뇌파를 안정시키고 깊은 휴식 상태(이완 반응)를 유도합니다. 극심한 스트레스와 불면증, 번아웃을 겪는 분들에게 탁월한 정신적 휴식을 제공합니다. 🏢 검증된 출강 및 지도 경력 다양한 기업, 공공기관, 웰니스 센터 출강 경력을 통해 초보자부터 숙련자까지 누구나 편안하게 참여할 수 있는 체계적인 시퀀스를 검증받았습니다. • [대구시교육공무원 명예퇴직 예정자 대상 / 농림부주관 대가면주민 대상 23회차+12회차 추가출강 / 경북경제진흥원 / 동화사 축체 / 사회복지사 대상 / 성주군가족센터 부부교육 / 외 다수의 힐링요가 및 싱잉볼 명상출강] • [다사요가앤필라테스 요가·명상 센터 대표원장] • [누적 수강생 2,000명 지도 및 프라이빗 1:1 자세 교정 테라피 진행] 💪 이런 분들이 수강하시면 가장 좋습니다! • 만성적인 목, 어깨, 허리 통증으로 일상생활이 불편하신 분 • 체형이 틀어진 느낌을 받거나, 바른 자세 정렬이 필요하신 분 • 바쁜 일상 속에서 깊은 휴식과 마인드케어가 절실한 직장인 및 현대인 💌 회원님께 전하는 약속 몸이 뻣뻣해도, 요가나 명상이 처음이어도 괜찮습니다. 맑고 깊은 싱잉볼 소리와 함께 호흡하다 보면, 어느새 통증에서 벗어나 한층 가벼워진 몸과 맑아진 정신을 만나실 수 있습니다. 평범한 수업을 넘어, 일상으로 돌아가서도 스스로를 돌볼 수 있는 건강한 에너지를 나누어 드리겠습니다. 수업에서 뵙겠습니다. 감사합니다.

자격·전문교육 · 본인 기재

* 싱잉볼명상요가지도자 1.2급 자격 KTYAS-Ⅰ-023 | 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소 / * 요가테라피스트 자격 CPYT 2016-002842 | 한국치유요가협회 / * YOGA THERAPISTⅡ(암일상관리) |CPYT Member No. 0053 | 자격번호 CPYTⅡ23-027 / * YOGA THERAPISTⅡ(심리치유) |CPYT Member No. 0053 | 자격번호 CPYTⅡ23-052 / * 테라피 카운슬러 | 한국치유요가협회 | 자격번호 TC 101-22-051 / * 케이월국제연합 테라피월(Therapy Wall) | 자격번호 IAITWY 2021-001 / * 아로마컨설턴트 2급 자격 |2308-02-2-253 | (주)해피브릿지 2021-005507 / * 호흡트레이너 자격 2016-004480 | KTYAPT 25-019 | 한국치유요가협회 / * 1급 요가지도사 | 제1531호 | 대한요가협회 2008-0032 / * 필라테스(매트, 소도구) 지도사 | 2298호 | 대한요가협회 2017-003530 / * 노인심리상담사 1급 | 2016-1-GG00310 | 한국심리상담협회 / * 명상트레이너 자격 KTYA 2019-004696 / KTYA-25-M012 /한국치유요가협회 / * 2015. 청소년체육활동 지도자연수교육 | 제26호 | 국민생활체육전국요가연합회 / * 2016. 여학생 생활체육 지도자 연수교육 | 2016-63 | 대한요가회 / * 아쉬탕가 교육 수료

주요 대상과 활동 가능 범위

성인

월,화,목,금 12시~6시 토,일 10시~22시

활동·포트폴리오

대구시교육연수원 퇴직공무원 연수:https://blog.naver.com/jhs3442/224321306103 경북경제진흥원 청년힐링특강 싱잉볼특강 : https://blog.naver.com/jhs3442/224189711186 https://blog.naver.com/tmdrldi1212/224114341080 지방공무원 퇴직예정자 역량강화 교육 : https://blog.naver.com/jhs3442/224314829660 https://blog.naver.com/jhs3442/224321306103 학생 맞춤형 정신건강증진 프로그램 :https://blog.naver.com/jhs3442/224096393091 동화사 승시축제 싱잉볼명상:https://blog.naver.com/jhs3442/224035789874 https://blog.naver.com/tmdrldi1212/224038774906 대전 동계컨퍼런스 싱잉볼테라피<요통편> 강연:https://blog.naver.com/jhs3442/223768517697 대전DCC 싱잉볼 명상(UN 세계 요가의 날 기념) :https://blog.naver.com/jhs3442/224327375211 활명한방병원 암환우 인턴과정 : https://blog.naver.com/jhs3442/223227102574

전문활동 연결

강사ON 완료 경력