이지민바레

소개

20년이상 필라테스 센터 운영 경험을 바탕으로 필라테스와 바레 운동을 지도하고 있습니다. 현재 MPA월레그로 바레회 회장으로 활동하며 월레그로 바레 지도자 교육과 프로그램 개발을 진행하고 있습니다. 월레그로 바레는 발레바·월바·의자·배럴·체어 등 다양한 지지 도구와 음악을 활용해 정렬, 균형, 근력, 유연성 및 움직임의 조절을 지도하는 운동 프로그램입니다. 일반 성인부터 시니어, 임산부, 초보자 및 운동지도자를 대상으로 대상별 특성을 고려한 수업과 교육이 가능합니다. 기업·공공기관·문화시설·복지시설 등의 특강과 웰니스 프로그램도 진행합니다.

자격·전문교육 · 본인 기재

필라테스 지도자 자격 / 월레그로 바레 지도자 관련 자격 / 싱잉볼 관련 자격 / 기타 보유 운동지도 관련 자격 / 월레그로 바레 전문교육 및 지도자 교육 / 필라테스 전문교육 및 지도자 연수 / 싱잉볼 전문교육 / 임산부·시니어 대상 운동 프로그램 연구 및 교육

현재 역할 · 본인 기재

• MPA월레그로 바레회 회장
• MPA Pilates 연수위원장·심사위원장
• 국제통합테라피학회(IAIT) 선정위원장
• 월레그로 바레 프로그램 개발 및 지도자 교육

저서

• 『발레와 필라테스를 하나로 완성하다 Walle』
• 『발레의 우아함, 필라테스의 힘 월레(Walle)』
• 『바레를 넘은 월레의 세계 – 움직임 속 치유』

논문

• 통합 움직임의 정서 치유에 관한 고찰
• WALLEGRO 통합 움직임 이론에 관한 고찰 및 비교 설계

학술발표

• 국제통합테라피학회(IAIT) 여름 학술대회 – WALLEGRO 관련 연구 발표
• 월레그로 바레 및 통합 움직임 프로그램 연구·발표

강연분야

• 월레그로 바레·필라테스 기반 웰니스 및 움직임 교육
• 근골격 컨디셔닝과 바른 정렬을 위한 움직임 지도
• 시니어·임산부·일반 성인 대상 맞춤형 바레 프로그램
• 기업·공공기관 대상 웰니스 프로그램

프로그램

• 월레그로 바레 – 음악과 정렬을 결합한 50분 웰니스 프로그램
• 오피스 월레그로 바레 – 직장인을 위한 자세·움직임 컨디셔닝
• 시니어 월레그로 바레 – 균형·정렬·기능적 움직임 프로그램
• 임산부 바레 – 임신기 특성을 고려한 안전 중심 움직임 프로그램

주요 대상과 활동 가능 범위

성인 · 직장인 · 임산부 · 시니어 · 운동초보자 · 기타

평일 및 주말 일정 협의 가능 기업·기관 특강, 그룹 프로그램 및 교육 일정에 따라 협의 가능합니다.

활동·포트폴리오

19년간 운동지도 현장에서 필라테스와 움직임 교육을 지도하고, 18년 이상 필라테스 센터를 운영해 왔습니다. 현재 MPA월레그로 바레회 회장으로 월레그로 바레 프로그램 개발과 지도자 교육을 진행하고 있으며, MPA Pilates 연수위원장·심사위원장과 국제통합테라피학회(IAIT) 선정위원장으로 활동하고 있습니다. 월레그로 바레는 발레바·월바·의자·배럴·체어 등 다양한 지지 도구와 음악을 활용하여 정렬, 균형, 근력, 유연성과 움직임 조절을 함께 다루는 프로그램입니다. 특히 무릎의 정렬, 골반 중립, 요추의 과도한 신전을 고려하여 대상자의 움직임 수준에 맞게 동작을 조절하는 것을 중요하게 생각합니다. 일반 성인뿐 아니라 직장인, 시니어, 임산부와 운동지도자를 대상으로 프로그램을 구성하며 기업·공공기관·문화시설·복지시설 등의 목적과 참여자의 특성에 맞춘 웰니스 특강 및 그룹 프로그램을 진행할 수 있습니다. 필라테스와 바레를 기반으로 현장에서 안전하게 적용할 수 있는 움직임 교육을 전달하는 것을 목표로 하고 있습니다.

전문활동 연결

• MPA월레그로 바레회 공식 홈페이지
• MPA월레그로 바레 강남 교육

강사ON 완료 경력