같은 센터의 수업이라도 장비에 따라 안내할 내용이 달라집니다. 대구 현풍 테크노폴리스 림필라테스&번지는 기구필라테스와 번지피트니스를 각각의 수업으로 소개하며, 개인의 운동 수준을 고려한 시작 단계를 안내합니다. 기구 수업에서 살피는 저항과 동작 범위 센터의 기구필라테스 수업은 리포머 등 기구의 스프링 저항을 활용합니다. 몸의 정렬과 중심, 움직임의 범위를 살피며 운동 수준에 맞춰 저항과 동작 범위를 조절하는 방향입니다. 번지 수업에서는 코드에 적응하는 과정부터 번지피트니스는 하네스와 천장에 연결된 탄성 코드를 사용합니다. 센터는 코드에 적응하는 과정과 단계적인 안내를 중요하게 다룹니다. 음악에 맞춰 걷거나 뛰고, 스쿼트와 런지 등 여러 동작을 연결하는 구성입니다. 장비 이름뿐 아니라 조절하는 범위와 처음 적응하는 과정을 함께 설명하는 지역 수업 사례로 살펴볼 수 있습니다. 현재 참여 가능한 수업과 시간표, 이용 조건은 센터에서 확인해 주세요. 림필라테스&번지 수업 안내 https://daegu.mpapilates.kr/center-news/lim-apparatus-pilates-bungee-class-guide/