무드라를 설명하는 이해와 자신의 몸을 관찰하는 수련을 함께 다뤘다. 한국요가명상회가 11월 6일부터 8일까지 무주 도나웰니스명상원에서 APSM 무드라 1기 자격과정을 진행했다. 이번 과정은 무드라를 정해진 손동작에 한정하지 않고, 신체와 호흡, 감각, 알아차림을 함께 살피는 수행으로 다루는 데 초점을 맞췄다. 한국요가명상회는 프라나 수행 중 자연스럽게 나타나는 무드라에 주목하며 요가명상과 프라나야마의 본질적 수행을 확대하고자 이번 과정을 개설했다. 경전 기반 이론과 요가 수련을 연결 경전을 바탕으로 한 무드라 이론은 김성원 박사가 맡았다. 요가 수련과 싱잉볼 프로그램은 세종 정효진마음앤치유요가원의 정효진 원장이 이끌었다. 안경원·하지유 두 마스터는 프라나를 느끼고 확장하는 수행에서 자발적 무드라에 이르는 과정을 지도했다. 교육은 이론과 신체 수련, 감각에 대한 알아차림을 연결하는 구성으로 진행됐다. 정해진 형태를 넘어 자발적 움직임에 주목 APSM 과정에서 다루는 자발적 무드라는 수행자가 의도적으로 동작을 만들지 않았음에도 나타날 수 있는 움직임을 관찰하는 수행 경험을 가리킨다. 손의 형태를 재현하는 것뿐 아니라 호흡과 신체 감각, 움직임을 알아차리는 과정에 의미를 둔다. 이때 프라나는 요가 전통의 수행 개념이다. 프라나를 통한 움직임이라는 전통적 해석을 생리학적 발생 기전이 과학적으로 확인됐다는 뜻으로 받아들여서는 안 된다. 움직임의 크기나 강도만으로 수행의 성취를 판단하지 않는 관점도 중요하다. 움직임이 나타나지 않는 경험 역시 존중할 필요가 있다. 요가명상·프라나야마의 수행 영역 확장 지향 한국요가명상회는 이번 APSM 무드라 자격과정을 통해 프라나 수행과 무드라, 요가명상을 연결하는 교육 방향을 제시했다. 경전 기반의 이해와 실제 수련을 함께 다루며 무드라를 통합적 수행의 관점에서 탐구하는 데 취지를 뒀다. APSM무드라지도사 자격정보 APSM무드라지도사는 사단법인 한국치유요가협회가 관리·발급하는 단일등급 등록민간자격이다. 등록번호는 2026-007535이며 교육은 한국요가명상회가 담당한다. 등록민간자격은 국가자격이나 국가공인 민간자격과 구분된다. 한국요가명상회 공식 안내에 따르면 APSM은 아사나(Āsana), 프라나야마(Prāṇāyāma), 세투(Setu·연결), 무드라(Mudrā)를 연결하는 수행체계다. 무드라를 손 모양에만 한정하지 않고 자세와 호흡, 반다, 내면의 집중과 함께 이해한다. APSM 무드라 과정, 궁금한 점 Q. 이번 교육은 언제, 어디에서 진행됐나? 2026년 11월 6일부터 8일까지 무주 도나웰니스명상원에서 진행됐다. Q. 강사진은 어떤 교육을 맡았나? 김성원 박사는 경전 기반 무드라 이론을, 정효진 원장은 요가 수련과 싱잉볼을 지도했다. 안경원·하지유 마스터는 프라나를 느끼고 확장하며 자발적 무드라로 이어지는 수행을 이끌었다. Q. 교육 참여와 자격 취득은 같은가? 공식 과정 안내는 교육 참여, 지도실습, 필기·실기 검정, 합격 확인과 발급을 구분한다. 교육에 참여했다는 사실만으로 자격 취득을 뜻하지는 않는다. 자료·사진: 김성원 제공. 자격정보 확인: 한국요가명상회 공식 APSM무드라지도사 안내(https://kyma.therapy-yoga.kr/apsm-mudra-teacher/), 2026년 11월 9일. 현장 사진 APSM무드라 자격과정 중. https://kyma.therapy-yoga.kr/wp-content/uploads/sites/5/2026/11/apsm-mudra-first-course-20261106-08-1.jpg APSM무드라 자격과정 중. https://kyma.therapy-yoga.kr/wp-content/uploads/sites/5/2026/11/apsm-mudra-first-course-20261106-08-2.jpg APSM무드라 자격과정 중. https://kyma.therapy-yoga.kr/wp-content/uploads/sites/5/2026/11/apsm-mudra-first-course-20261106-08-3.jpg