센터 기고｜임은주 · 임은주쁘라나요가 부산 남구 문현동 임은주쁘라나요가에는 70세 회원이 수련하고 있다. 나이라는 숫자보다 한 사람의 수련을 어떻게 바라볼 것인가가 이번 이야기의 중심이다. 한 회원의 모습이 모든 사람의 시작 조건이나 도달 목표가 되는 것은 아니다. 사진 속 자세보다 먼저 볼 것 요가 사진을 보면 몸을 깊게 접거나 균형을 잡는 자세에 먼저 눈길이 간다. 그러다 보면 요가를 시작하기 전에 자신의 나이나 유연함부터 생각하게 되기도 한다. 하지만 요가를 하는 사람들의 모습은 한 가지가 아니다. 각자 살아온 시간도, 요가를 만나는 계기도 다르다. 70세 회원의 수련 역시 그 다양한 모습 중 하나다. 여기서 전하고 싶은 것은 나이가 같으면 같은 자세를 할 수 있다는 주장이 아니라, 지금 요가를 하고 있는 한 분의 수련자가 있다는 사실이다. 사진은 수련 장면을 보여주지만 보는 사람이 그대로 따라 할 동작 지침은 아니다. 내 생활 안에 수련의 시간을 두는 일 요가를 시작할 때도 이미 하고 있는 수련을 이어갈 때도 자신의 시간을 마련하는 일이 필요하다. 누군가에게 요가는 새로운 배움이고, 누군가에게는 익숙한 일상의 한 부분일 수 있다. 같은 요가를 만나더라도 그 시간이 갖는 의미는 사람마다 다르다. 그래서 한 회원의 이야기를 모든 사람의 기준으로 삼을 필요는 없다. 그분의 수련은 그분의 것으로 존중하면서, 자신은 어떤 마음으로 요가를 만나고 싶은지 생각해 볼 수 있다. 다른 사람의 몸이 만들어 낸 모양에 자신을 맞추는 것이 출발점일 필요는 없다. 처음 상담할 때 나눌 이야기 집 가까이에 요가원이 있어도 처음 문을 열기까지는 여러 생각이 들 수 있다. 이 공간에 어울릴지, 처음 배우는 것이 낯설지는 않을지 고민하는 사람에게 문현동의 한 회원 이야기가 요가를 조금 더 가까이 느끼는 계기가 되기를 바란다. 수련을 시작하고 싶다면 자신의 수련 경험과 궁금한 점을 먼저 이야기할 수 있다. 다른 사람의 모습에 자신을 맞추기보다 자신에게 어떤 수련이 어울릴지 살펴보는 것부터 시작한다. 참여 여부와 방법은 개인의 건강 상태에 따라 달라지며, 질환이나 통증이 있다면 의료진과 먼저 상의해야 한다. 요가 수련 장면. 사진 제공=임은주 https://therapy-yoga.kr/wp-content/uploads/2026/11/intake176-original-1.jpg