안녕하세요. 정효진 한국치유요가협회 빅크리스탈싱잉볼교육위원장의 세션 활동 소식을 전합니다. 정 위원장은 지난 10월 3일 2026 제10회 밀양국제요가컨퍼런스에서 참가자 120여 명과 100분간 프라나 명상을 진행했습니다. 세종 해밀동 정효진 마음&치유요가 대표이자 한국치유요가협회 세종교육관장으로 활동하고 있으며, 이번 수련에는 8명의 싱잉볼 연주 팀이 함께했습니다. 수련은 신체 정렬과 싱잉볼을 통한 내면 이완, 프라나 나마스카라 21회, 프라나 샤워를 거쳐 일상으로 돌아오는 순서로 구성됐습니다. 강사님들과 함께 살펴보고 싶은 부분은 수련자의 선택을 존중하는 안내입니다. 정 위원장은 오늘의 몸 상태에 맞춰 작게 움직이거나 잠시 쉬는 동안에도 자신의 경험에 귀를 기울일 수 있다고 전합니다. 지도자가 설명을 건네는 순간과 참가자가 충분히 느낄 수 있도록 기다리는 순간을 함께 고려한다는 점도 눈여겨볼 만합니다. 선생님들은 수련자가 잠시 쉬거나 움직임을 줄이고 싶을 때 어떤 안내를 건네시나요? 선택을 존중하면서 수업을 이어간 경험을 함께 나눠주세요. 관련 기사 [인터뷰] 정효진 위원장, 프라나 명상에서 수련자의 선택을 존중하다 https://www.therapynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=5671 세종 정효진 원장, 밀양 프라나 명상에서 전한 보호와 선택의 존중 https://sejong.therapy-yoga.kr/2026/10/08/sejong-jeong-hyojin-miryang-prana-meditation-protection-choice/