11월 15일 박정연 원장 지도…준비 움직임에서 정적 수련과 이완까지 수업의 흐름을 공부하고 싶은 요가·명상 지도자가 살펴볼 워크숍이다. 클라임요가 박정연 원장은 2026년 11월 15일 오전 10시부터 낮 12시까지 ‘움직임으로 온기를, 머무름으로 고요를’ 특강을 진행한다. 일반 수련자도 참여할 수 있는 겨울 인요가 교육으로, 가벼운 움직임과 정적인 수련, 호흡과 이완을 연결한다. 수업의 앞뒤를 함께 바라보는 120분 준비 과정에서는 발과 고관절, 척추를 부드럽게 움직인다. 이어 드래곤·스핑크스·멜팅 하트 등의 인요가 자세에 머무르며 신체감각을 관찰하고, 편안한 호흡과 이완으로 마무리한다. 특강의 구성을 살펴보면 특정 자세 하나뿐 아니라 준비와 전환, 마무리가 놓인 순서에도 주목할 수 있다. 지도자는 참여할 때 자신의 수업에서 더 알고 싶은 질문을 떠올려볼 수 있다. 준비 움직임을 어떻게 설명할지, 정적인 구간에서 어떤 감각에 주의를 기울일지, 수련을 어떤 흐름으로 정리할지 등이다. 참여 후에는 직접 경험한 흐름과 자신의 수업 구성을 비교하고, 더 확인할 내용을 남겨 다음 공부의 주제로 삼을 수 있다. 교육에서는 전통적으로 겨울과 연결하는 신장·방광 경락 개념과 현대 기능해부학·근막의 관점도 살펴본다. 전통 개념을 신체 구조와 동일시하거나 건강 개선의 근거로 단정하지 않고, 각각의 설명 범위를 구분해 이해하는 것이 필요하다. 지도 현장에서도 배운 내용의 출처와 의미를 정확히 설명하는 태도가 중요하다. 대상·비용·장소를 확인하고 직접 신청 참여 대상은 일반 수련자와 요가·명상 지도자, 인요가와 근막·경락 및 기능해부학에 관심 있는 이들이다. 교육 장소는 서울 강동구 올림픽로 759, 5층 클라임요가다. 요앤피 정회원은 3만 원, 일반회원은 5만 원, 클라임요가 회원은 2만 원으로 안내됐다. 신청과 문의는 클라임요가 02-442-2363으로 진행한다. 현재 접수 가능 여부와 준비물, 회원별 비용 적용은 교육관에 확인하면 된다. 수련 주제와 자신의 학습 목적이 맞는지 살펴본 뒤 참여를 결정할 수 있다. 접수·문의: 클라임요가 전화 문의: tel:02-442-2363 공식 안내: https://amsa.therapy-yoga.kr/ · https://yin.therapy-yoga.kr/