호흡을 알아차리는 시간과 몸의 긴장을 살피는 쉼을 한자리에서 만나고 싶다면, 11월 창원에서 열리는 싱잉볼 명상 특강을 살펴보세요. (사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소가 2026년 11월 22일(일) 현주요가명상에서 영남권 특별강연 ‘숨과 쉼, 싱잉볼로 만나는 회복명상’을 진행합니다. 창원에서 만나는 호흡명상과 회복명상 이번 특강은 싱잉볼의 소리와 울림을 매개로 자연스러운 호흡과 몸의 감각에 주의를 기울이는 프로그램입니다. 김유경 원장과 김현주 소장이 각각 40분씩, 총 80분 동안 두 가지 명상을 안내합니다. 새로운 동작을 완성하기보다 지금의 숨과 신체 감각을 살피며 잠시 쉬어가는 경험에 초점을 둡니다. 11월 22일 영남권 특별강연 행사 안내 일시: 2026년 11월 22일(일) 15:00~16:20 · 총 80분 장소: 현주요가명상 · 경남 창원시 마산합포구 주최: (사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소 강사: 김유경 원장 · 김현주 소장 모집 정원: 30명 모집 기간: 2026년 11월 3일(화)~11월 15일(일) · 정원 마감 시 조기 마감 가능 두 강사가 안내하는 80분 프로그램 1부｜15:00~15:40 · 김유경 원장의 싱잉볼 호흡명상 호흡명상의 이해와 싱잉볼·호흡의 관계를 살핀 뒤, 자연스럽게 드나드는 숨을 관찰한다. 호흡을 억지로 조절하기보다 지금의 몸과 마음을 알아차리고 소리의 여운에 주의를 기울이는 실습으로 이어진다. 마지막에는 명상 경험을 정리하며 마무리한다. 2부｜15:40~16:20 · 김현주 소장의 싱잉볼 회복명상 회복명상과 자기돌봄을 주제로 바디스캔을 통해 신체 감각을 차분하게 살핀다. 싱잉볼의 소리와 울림을 매개로 몸의 긴장을 알아차리고, 고요히 머무르며 편안한 쉼을 경험하는 시간이다. 신체 감각 알아차림, 이완명상, 명상 마무리 순으로 진행된다. 회원 유형별 참가비와 수료증비 YO&P 정회원: 교육비 무료 + 수료증비 30,000원 = 총 30,000원 YO&P 준회원: 교육비 40,000원 + 수료증비 30,000원 = 총 70,000원 싱잉볼치유명상연구소 베이직 이상 자격증 소지자는 YO&P 정회원과 동일한 조건으로 신청할 수 있다. 이 특강은 정회원도 수료증비 30,000원이 발생하므로 ‘전액 무료’와 구분해 확인해야 한다. 입금 계좌: 우리은행 1005-902-547345 · 예금주 한국치유요가협회 신청 기간과 참여 전 확인사항 모집은 11월 3일부터 11월 15일까지이며 정원은 30명입니다. 정원이 차면 조기 마감될 수 있으니 신청 페이지에서 접수 가능 여부를 확인해 주세요. 현주요가명상의 상세 주소와 참여 준비사항은 신청 안내를 확인한 뒤 방문 일정을 준비하시면 됩니다. 호흡에서 알아차림으로, 몸의 감각에서 편안한 휴식으로 이어지는 이번 특강은 자신에게 잠시 멈출 시간을 마련하는 자리입니다. 참여를 계획한다면 회원·자격증 조건과 총 참가비를 먼저 확인해 주세요. 특강 신청 및 원문 안내 https://cafe.naver.com/rytk300/7913 주최기관｜싱잉볼치유명상연구소 https://sbtmi.therapy-yoga.kr/ 사단법인 한국치유요가협회 https://therapy-yoga.kr/ 포스터·상세 안내 https://www.yonpmembership.com/post/changwon-singing-bowl-meditation-workshop 자료 제공: 싱잉볼치유명상연구소