아이의 음악놀이부터 직장인의 저녁 이완, 중년 여성과 시니어의 자기돌봄까지. 11월 29일 전주에서 네 강사의 현장 경험과 대상별 지도법을 함께 배우는 싱잉볼 호남권 특강이 열립니다. ■ 11월 29일 전주 특강 안내 행사명: 생애주기·맞춤형 싱잉볼 특강 — 삶의 모든 순간, 싱잉볼 일시: 2026년 11월 29일(일) 13:00~15:20 · 총 140분 장소: 전주 멜로우요가앤필라테스 강사: 위하얀 · 이정아 · 김미영 · 김은정 교육 구성: 이론·실기·시연·참여형 체험, 강사별 30분씩 4개 세션 모집 정원: 30명 모집 기간: 2026년 11월 11일(수)~11월 22일(일) ■ 아동기｜위하얀 — 도파민을 깨우는 한 옥타브의 마법 아이들이 스스로 연주할 곡을 고르고, 연습과 발표를 즐겼던 키즈 싱잉볼 수업 사례에서 출발한다. 한 옥타브의 크리스탈 싱잉볼로 부드럽게 소리를 내고 멜로디를 탐색하며 미니 합주를 경험한다. 곡 선택·연습·발표를 잇는 단계별 지도법과 자발적인 몰입, 보상 기대와 성취경험의 교육적 의미를 함께 살핀다. 수업을 기다리게 하는 호기심을 어떻게 만들지, 연주를 반복하는 즐거움을 어떻게 이어갈지 고민하는 아동교육 관계자와 지도자에게 프로그램 구성의 실마리를 전한다. ■ 성인기｜이정아 — 아로마·싱잉볼로 여는 퇴근 후 쉼 직장인 대상 수업 운영 경험을 바탕으로 바쁜 하루에서 휴식으로 전환하는 저녁 이완 루틴을 소개한다. 선택적 아로마 시향으로 감각을 알아차리고, 편안한 호흡과 신체 긴장 관찰을 거쳐 싱잉볼 이완 명상으로 이어간다. 실제 수업에서 활용할 진행 순서와 안내 멘트도 나눈다. 핵심은 숨을 억지로 바꾸거나 긴장을 없애려 애쓰기보다, 지금의 몸 상태를 살피고 자신에게 필요한 쉼을 발견하는 데 있다. ■ 중년기｜김미영 — 고요의 울림, 여성의 회복 중년 여성의 신체적·정서적 변화를 존중하며 부드러운 근막이완, 자연스러운 호흡, 싱잉볼 명상을 연결한다. 도구의 도움으로 편안한 신체 감각을 살피고, 울림과 침묵에 머무르며 자신의 몸과 마음을 바라보는 자기돌봄을 경험한다. 같은 동작이나 이완의 깊이를 요구하기보다 현재의 몸을 존중하는 안내에 초점을 둔다. 변화하는 몸을 대하는 언어와 무리 없는 수업 흐름을 함께 생각해 볼 수 있다. ■ 시니어｜김은정 — 내 몸과 친해지는 시간 지금의 몸 상태를 존중하며 편안한 범위에서 움직이고 쉬어가는 참여형 프로그램이다. 일상생활과 연결되는 부드러운 감각 움직임에 선택적 아로마 시향, 호흡, 싱잉볼 자기돌봄 명상을 더한다. 움직임 전후의 느낌을 돌아보며 자기 몸과 친해지는 시간을 갖는다. 잘 움직이는 모습을 완성하기보다 자신의 감각을 표현하고 휴식을 선택할 수 있도록 안내한다. 시니어 수업을 운영하는 지도자에게 움직임과 쉼을 함께 구성하는 아이디어를 제안한다. ■ 회원별 참가비 YO&P 정회원: 교육비 무료 + 수료증비 30,000원 = 총 30,000원 YO&P 준회원: 교육비 40,000원 + 수료증비 30,000원 = 총 70,000원 싱잉볼치유명상연구소 베이직 이상 자격증 소지자는 YO&P 정회원과 같은 조건으로 신청할 수 있다. 입금 계좌: 우리은행 1005-902-547345 · 예금주 한국치유요가협회 ■ 신청 방법 1. 신청서에서 회원·자격 조건과 참가비를 확인한다. 2. 신청서를 작성하고 안내된 계좌로 참가비를 입금한다. 3. 네이버 카페 원문 게시글 댓글에 ‘신청 완료’를 남긴다. 입금 확인 후 최종 신청이 완료된다. 환불규정과 세부 참여 안내는 신청서에서 확인할 수 있다. 특강 신청서 https://forms.gle/EBJnDcJHQQXq63Ae8 카페 원문·신청 완료 댓글 https://cafe.naver.com/rytk300/7930 ■ 배움과 쉼을 나누는 네 가지 관점 아동의 음악놀이, 직장인의 저녁 이완, 중년 여성의 자기돌봄, 시니어의 감각 움직임은 서로 다른 출발점을 갖는다. 이번 특강은 그 차이를 이해하고 대상에 맞는 지도언어와 수업 흐름을 직접 경험하는 자리다. 요가원·명상센터·아동교육기관·직장인 웰니스·시니어 프로그램에 적용할 아이디어를 찾는 지도자와, 싱잉볼을 통한 쉼을 경험하고 싶은 이들이 함께할 수 있다. 주최: 싱잉볼치유명상연구소 · 주관: YO&P 요앤피멤버십 싱잉볼치유명상연구소 https://sbtmi.therapy-yoga.kr/ 포스터와 상세 프로그램 https://www.yonpmembership.com/post/jeonju-lifecycle-singing-bowl-workshop